Tunteminen

Olin luennolla, jossa luentosali oli täynnä diplomi-insinöörejä. Luennon aihetta mindfulnessia käsiteltiin ihmisen tunteiden ja niihin pohjautuvan toimintamme kautta. Luennolla yleisöä pyydettiin viittaamaan, kuinka moni meistä kokee olevansa enemmän järki- kuin tunneihminen. Arvatenkin valtaosa viittasi toimivansa enemmän järjen perusteella. Minä olin yksi heistä, joka jätti viittaamatta.

Tuntevatko kollegasi sinut hyvin? Haluatko sinä tuntea itse heidät? Tunnetko itse itsesi?

Minä tiedän ja tiedostan, että minun tekemistäni ohjaavat enimmäkseen tunnetekijät. Keksin taannoin mielikuvan itsestäni, joka sai minut nauramaan. Klassinen sanonta kuopasta ja sen kaivamisen lopettamisesta, kun huomaa olevansa siellä kuopassa, saa elämässäni yleensä lisävivahteita. Samalla sataa, tai joku potkii kiviä kuopan pohjalle. Mutta, ollaanhan sieltä aina pinnalle kavuttu jollain keinoin.

Pakettiin kuuluu myös se, että taidan iloita onnistumisista, eteenpäin selviytymisestä ja pienistä asioista sitäkin isommin. Ja haluan oppia mahdollisimman hyvin virheistä ja niistä selviämisestä, jotta tuleva kuoppa olisi edes vähän edellistä erilaisempi, tai ei pääsisi niin syväksi.

Minut hyvin tuntevat ystävät ja kollegat tietävät, että jos energiatasot eivät näy iloisuutena ja eloisuutena, jokin on pielessä. Se on aina ihanaa huomata, kun sinut huomataan ihmisenä – halutaan tietää, mitä kuuluu, miltä tänään tuntuu.

Mielestäni on tärkeää, että ihminen noteerataan ja että hän tulee kuulluksi eikä ole vain työsuoritteiden seuraamisen kohde.

Oma luonteeni on se, että tehdään tunteella ja tosissaan, tai ei tehdä ollenkaan. Helpommallakin voisi päästä, mutta mitä sitä ihminen temperamentilleen mitään mahtaa. Toki isommat särmät voi hioa pois, mikä se on mahdollista, jos sen halun itsestään löytää. Työn kannalta tämä vie minut siihen, että haluan luoda asioita, joista voi olla myöhemmin ylpeä yhdessä muiden kanssa.

Mitä hyötyä tunteista on työelämässä?

Työpaikallani on tapana sanoa, että työtä tehdessä on tärkeää, että siinä on oma tunne mukana. Puhumme intohimosta, jolla synnytetään laadukkaita lopputuloksia. Ellei ihmisellä ole paloa tehdä jotain ja kehittyä, hän tuskin suoriutuu siitä keskivertoa paremmin. Tunteiden kanssa on enemmän panosta mukana, ja voitotkin voivat olla suuremmat.

Työpaikallani puhutaan myös siitä, että haluamme olla kuin yhtä perhettä. Perheessähän on tapana näyttää tunteet, joten välillä voi räiskyä ja välillä eletään harmonian aikaa. Vahvoja tunteita ja intohimoa ei pidä sekoittaa siihen, että tunnetilat näkyisivät ihmisestä aina valmiina tarjottimella. Tunteita voi löytyä paljon heiltäkin, jotka ovat hillitympiä. Ihmisten tunneskaalat ovat erilaisia ja se on ok. Toiset vain näyttävät tunteensa helpommin kuin toiset.

Tunteiden ja fiilisten  tärkeyden huomioiminen työpaikalla ei saa kuitenkaan tarkoittaa sitä, että kaikki aika menisin niiden vatvomiseen. Tottakai töitäkin on tehtävä, mutta tunteiden huomioiminen voi toimia hyvänä työkaluna siihen, että työt hoituvat paremmin, mielellään, eikä pakosta.

Kiinnostavinta työpaikalla tunteiden suhteen on se, millaisen dynamiikan ne synnyttävät.

Tuntuuko miltään? En osaisi tehdä päivääkään työtäni hyvin, ellei minulla olisi tunnetta mukana. Tämä on joskus vaikeaakin, kun on niitä päiviä, että inspiraatio on kateissa. Näissä tilanteissa voi toki kikkailla paljonkin, kun tietää mikä itsessä saa innostumista aikaan. Itselläni voi toimia tietynlainen musiikki tai tietty biisi, joskus etäisyyden ottaminen ja jutteleminen toisen ihmisen kanssa tuo tilanteeseen korjausta.

Trust the vibes you get. Energy does not lie.

Eniten inspiraation löytymisessä itseäni auttaa se, että teen sellaisten asioiden parissa töitä, joista innostun. Itse olen löytänyt tekemiselleni enemmän ja enemmän oikeaa suuntaan, kun olen oppinut kuuntelemaan tunteitani.

Uskon, että jokaisen hyvinvointia omassa työelämässä tukee se, että oppii kuuntelemaan omia tunteitaan ja luottamaan niihin, vaikka välillä se voi tuntua vaikealtakin. Jos vastaan tulee tilanne, joka vaatii muutosta, joskus riittää, että oma asennoituminen kehittyy. Joskus tarvitaan isompia muutoksia. Omien tunteiden lisäksi on tärkeää huomioida myös toisten ihmisten tuntemukset, koska monet työt tehdään yhdessä eikä yksin.

Nordic Business Forum 2014 -konferenssin avannut Jim Collins viimeisteli avauspuheensa ajatuksiin: “Life is people.” Kaiken menestymisen ohjeiden jälkeen, hän kertoi merkityksellisimmän elämän löytyvän toisista ihmisistä ja heidän kanssa elämän jakamisesta. Hän kysyi 5000 hengen yleisöltä, että mitä juuri sinä olet ajatellut tekeväsi, jotta olisit hyödyllinen toisille ihmisille? Miten sinä haluat vaikuttaa toisten ihmisten elämään? Jos tässä asiassa ei ole lainkaan tunnetta mukana, tuskin voi saavuttaa paljoakaan.

Jos tunteiden vaikutus toimintaamme ja hyvinvointiimme kiinnostaa enemmän, kirjoitin alussa mainitun mindlfulnes-aiheisen luennon annista kokonaan oman blogikirjoituksen.